Inspiration ~

Jag tänkte tipsa om världens bästa podd: Drivet. Det är en framgång-och inspirationspodd där två kvinnor intervjuar andra kvinnor. Så sjukt peppig och så sjukt bra.



Veckans övning

Jag tänkte tipsa om träning för dig själv idag, alltså inte till häst. Mitt tips är att ta en powerwalk till en rätt brant nedförsbacke och sen göra utfallssteg där. Att göra utfallsteg (vartannat ben) är verkligen asbra träning för ben och rumpa. Så tips tips!
Bilden nedan är lånad från Google, så får ni se vad utfallsteg är om ni inte känner er säkra på det. 



RSS 2.0